Hyvinvointiviikonloppu 12.-15.4.2012

Pakettihinnat alk. 293 € / henkilö / 3 vrk.

Hinta sisältää majoituksen kahden hengen standard-huoneessa, aamiaiset, iltasaunan, 2 vapaavalintaista hoitoa, osallistumisen 3 joogatuokioon, ohjelmamaksun tanssiravintolaan sekä ilmaisen pysäköinnin.

Valittavissa olevat hoidot:

Reiki
Reikihoito on japanilainen Mikao Usuin kehittämä hoitomuoto, jossa kosketuksen avulla avataan sekä vahvistetaan tukossa olevia energiakanaviamme. Tavoitteena on palauttaa energian luonnollinen virtaus kehossa. Reikihoitaja avaa hoidettavan energiakanavia käsien kosketuksella käyden koko kehon läpi. Hoidettavalla on tilaisuus hellittää ja kokea syvää rentoutumista, mikä laukaisee stressiä, avaa energiatukkeumia ja vahvistaa kehon energiajärjestelmää. Hoito elvyttää kehon ja mielen omia, parantavia voimia. Auttaa mm. poistamaan stressiä, rentouttaa, lisää elinvoimaa, tasapainottaa, auttaa väsymykseen ja unettomuuteen, helpottaa fyysisiä kipuja jne.
Kesto 60min.

Intialainen päähieronta
Päähieronta -menetelmä yhdistää loistavasti tuhatvuotisen pään hierontaperinteen sekä stressialttiin niska-hartiaseudun hieronnan. Menetelmää voisi kuvata ehkä osuvammin stressipesuksi sen nopeasti stressiä purkavan vaikutuksen perusteella. Eksoottisesta, intialaisen päähieronnan nimellä tunnetusta nimityksestä huolimatta kyse on länsimaiseen elämäntapaan sopivasta, yksinkertaisesta ja rauhoittavasta hieronnasta, joka laukaisee stressiä ja helpottaa sen aiheuttamia oireita. Päähieronta vapauttaa verenkiertoa pään, niskan, hartioiden ja käsivarsien seudulla, parantaa keskittymistä ja selkeyttää ajattelua sekä helpottaa henkistä väsymystä. Se toimii kokonaisvaltaisesti vaikuttaen kehon ja mielen stressitilojen vähentymiseen. Monien vaivojen helpottuminen tulee kuin sivutuotteena hyvälle ololle ja tottakai – hoito sopii hemmotteluun!
Kesto 50min.

Suklaa - kasvohoito
Hot Chocolate -kasvohoidossa käytetään lämmintä suklaaöljyä, jonka kaakaopitoisuus on 85 prosenttia. Muita öljyn ainesosia ovat sheavoi ja manteliöljy. Suklaan rauhoittavat ainesosat läpäisevät ihon aikaansaaden rauhallisuuden ja hyvän olon tunteen. Kasvojen iho puhdistetaan, kuoritaan, laitetaan tehoampulli, naamio ja hierotaan suklaaöljyllä. Eikä hieronta lihota: päinvastoin, suloinen suklaan tuoksu saattaa jopa joksikin aikaa tyydyttää suklaanhimon.
Kesto 45min.

Vyöhyketerapeuttinen jalka- ja käsihieronta
Tämä jalkaterien ja nilkkojen hieronta vahvistaa koko elimistöä ja vastustuskykyä, parantaa aineenvaihduntaa, poistaa nesteitä sekä rentouttaa ja virkistää oloa. Se tuo kokonaisvaltaista hyvinvointia jalkateristä käsin. Se on erinomainen esimerkiksi, jos jalat ovat väsyneet, turvoksissa, kramppaavat ja särkevät helposti. Helpottaa myös kylmistä jaloista kärsiviä parantamalla verenkiertoa.
Kesto 60 min.

Hyvinvointipakettiin sisältyy 2 vapaavalintaista hoitoa, jotka voit valita näistä neljästä hoidosta.

Auringon ja Kuun Hathajoogaa
Tule virkistymään ja rauhoittumaan hathajooga-kurssille Saariselän kuulaissa maisemissa huhtikuussa 2012. Hathajoogassa tehdään sekä lempeitä että voimakkaita fyysisiä jooga-asentoja eli asanoita, jotka yhdistyvät hengitys- ja meditaatioharjoituksiin. Harjoittelemme kehollista läsnäoloa ja tutkimme hengityksen ja liikkeen yhteyttä.

Hatha tulee sanskriitinkielisistä sanoista Ha = Aurinko ja Tha = Kuu. Aurinko edustaa aktiivisuutta ja ulospäin suuntautuvuutta; kuu passiivisutta ja sisäänpäin kääntymistä. Joogan tarkoituksena on tasapainottaa nämä kaksi ihmisessä virtaavaa voimaa. Kurssin aamuharjoituksissa aurinko-elementti painottuu, teemme dynaamisia, aktiivisia ja energisoivia liikesarjoja. Iltaharjoituksissa kuun energia virtaa meditatiivisessa, rauhallisessa flowssa ja rentouttavissa lattia-asanoissa. Jooga-asentoihin edetään aina asteittain ja lempeästi omaa kehoa kuunnellen.

Kurssi sopii kaikille yli 15-vuotiaille, sekä joogan vasta-alkajille että jo aiemmin jooganneille. Tervetuloa!

Aikataulu:

Huom! Lisämaksusta 38 € saat koko viikonlopun joogakurssin 6 krt.

Lisäksi viikonlopun aikana on mahdollista osallistua meditaation perusteisiin tutustuttavaan peruskurssiin, jonka hinta on 30 € ja sisältää meditaatio-opetusta lauantaina ja sunnuntaina klo 12-13. Opeilla voit jatkaa omaa harjoittelua kurssin jälkeen. Kurssilla opit meditaation perustyökaluja: kehon hyvän linjauksen, hermoston rauhoittamisen  hengitysharjoitusten avulla sekä tietoisen rentoutumisen. Meditaatio tarkoittaa puhdasta läsnäolemista hetkessä, jota harjoittelemme makuulla, istuma-asennossa, seisten ja liikkeessä yksinkertaisten tekniikoiden avulla. Kun hermosto rauhoittuu ja mieli on hiljainen, olet vapaa stresseistä ja koko olemuksesi tasapainottuu. Harjoituksen myötä opit hyväksymään jokaisen hetken sellaisena kuin se ilmenee – tämä on onnellisen elämän perusedellytys. Kurssi sopii kaikille, eikä kurssille osallistuminen edellytä aikaisempaa kokemusta meditaatiosta.

Varaukset ja tiedustelut ennakkoon myyntipalvelustamme:
Puh. +358 16 681 501
e-mail. saariselka@santashotels.fi

Hyvä olo Tunturista hyvinvointiviikonlopun ohjelmat toteuttaa:
Pauliina Raejärvi (joogaohjaaja),
Anneli Kuhmonen (IPH-taitaja ja saunaterapeutti)
Tiina Saastamoinen (reikihoitaja)